Faites ce que je fais, et non ce que je dis

Il y a quelques semaines, alors que je soupais avec mon conjoint et ses deux filles, je leur parlais du livre que j’étais en train de lire. Je racontais combien je trouvais courageux les gens qui ont défriché des terres et ceux qui les cultivaient pour pouvoir se nourrir. J’expliquais à mes belles-filles que les gens de l’époque travaillaient fort et que même les enfants s’impliquaient dans les travaux de la ferme.

« Et quand ils ne travaillaient pas ou n’étaient pas à l’école, les enfants jouaient toujours dehors », ai-je dit aux enfants.

« Ils jouaient dehors parce qu’ils n’avaient pas de télévision », m’a lancé du tac-o-tac ma belle-fille de 10 ans. Aïe! Ça m’a confirmé bien des choses.

Sans vouloir passer pour une vieille radoteuse (je ne suis quand même que dans la mi-vingtaine), lorsque j’étais enfant, ma mère devait me chicaner pour que je rentre à la maison. Je jouais toujours dehors. Aujourd’hui, je dois chicaner mes beaux-enfants pour qu’ils sortent à l’extérieur. Parfois, j’ai même l’impression de leur demander d’aller se faire torturer.

« Il n’y a rien à faire dehors!! », me lancent-elles souvent. C’est vrai, il n’y a pas de télé, pas d’ordinateur et encore moins de jeux vidéo.

C’est vrai qu’il est difficile de décrocher de la technologie, moi-même je préfère m’écraser devant la télé plutôt que de sortir faire du sport.

Avec le nombre d’obèses qui ne fait que grossir, les maladies cardiovasculaires qui font tant de morts au pays, éduquer nos enfants aux bienfaits de l’exercice est maintenant primordial.

Malheureusement (pour moi autant que pour vous) ce n’est pas en les forçant à sortir ou en les menaçant de se désabonner à notre service de cablo distribution que nous réussirons à garder nos enfants en santé, c’est en donnant l’exemple. Faites ce que je dis, mais pas ce que je fais, ce n’est pas très convaincant pour nos jeunes.

Plusieurs recherches démontrent que des parents actifs ont, la plupart du temps, des enfants actifs qui le resteront toute leur vie.

L’été est le temps idéal pour mettre en application de nouvelles habitudes de vie, en famille. Pourquoi ne pas sortir avec les enfants, et même le chien, pour jouer au frisbee ou partir en pique-nique à vélo? Ces moments ne serviront pas seulement à faire de l’exercice, mais seront aussi des moments de qualité avec ses enfants.

Nos enfants, lorsqu’ils sont jeunes, sont de vraies éponges. Autant en profiter pour leur inculquer de bonnes habitudes qu’ils garderont toute leur vie et du même coup, en profiter pour se remettre soi-même en forme.